Taï Chi Chuan en Fitness

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Il existe plusieurs sortes de Taï Chi et plusieurs façon l'aborder dans l'enseignement selon l'éducateur dans les salles de sports ou le Maître dans les écoles d'Arts Martiaux.
C'est en essayant que vous vous rendrez compte si la méthode et le contenu de cette discipline vous conviennent et répondent à vos attentes (discipline de soi, anti-stress, équilibre, maîtrise du geste, renforcement musculaire et péri-articulaire, assouplissement...)
N'hésitez pas à poser vos questions et vos attentes sur cette discipline.