EXERCICES FITNESS

Vous trouverez des documents pédagogiques ci-joints
avec différents exercices Fitness.
Ces documents sont à télécharger et destinés au
corps enseignant qui pratiqué mes stages.

Document PDF comportant des échauffements et fin de séances.
Téléchargement Début & Fin de Séances0001

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Document de renforcement musculaire avec Step

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Document contenant des exercices au bâton
Téléchargement Exercices bâton0001

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
Document contenant planche de dessins de Chi Kung
Téléchargement Chi kung codep 780001

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<