Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Studio Fitness'Space - Thionville (57)

Fitness Express

3 Avril 2020, 23:34pm

Publié par Fitness'Space

Voici un petit programme d'exercices à effectuer

du lundi au vendredi.

mise en garde 

Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express
Fitness Express

Voir les commentaires

Médecin'Ball ou petit ballon

3 Avril 2020, 23:03pm

Publié par Fitness'Space

Médecin'Ball ou petit ballon

Avec Isabelle GIRCOURT

Voir les commentaires

Gliding

3 Avril 2020, 22:57pm

Publié par Fitness'Space

Exercices pouvant être effectués avec un véritable Gliding,
une assiette en carton ou plastique, ou encore un gant de
toilette ou un morceau de serviette...

 

Voir aussi la fiche animateur EPGV sur Gliding

Fichier Format PDF

btn document (1) 

 

 

Gliding
Gliding
Gliding
Gliding
Gliding
Gliding
Gliding
Gliding
Gliding

Voir les commentaires

BON À SAVOIR

6 Novembre 2019, 01:42am

Publié par Studio Fitness'Space

SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...
SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...
SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...
SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...
SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...
SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...
SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...
SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...
SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...
SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...

SAVOIR À QUOI ÇA SERT DE FAIRE CERTAINS MOUVEMENTS OU POSTURES...

Voir les commentaires

Planning et Tarifs

25 Avril 2019, 17:22pm

Publié par Studio Fitness'Space

Planning et Tarifs

 

Voir les commentaires

Dance aéro-Move LIA HILO

18 Octobre 2017, 15:06pm

Publié par Studio Fitness'Space

Les activités Fitness dansées sont de plus en plus nombreuses et souvent avec des noms variés :

- LIA - HILO - Aéro Dance - Aéro Move - Body Jam etc...

Mais elles ont toutes en commun :

- le support musical sur une musique ou sur une heure de cours,

- la chorégraphie,

- un thème ou un style avec un rythme approprié,

- une démarche pédagogique (addition, par étape, avec insertion)

Dance aéro-Move LIA HILO
Dance aéro-Move LIA HILO
Dance aéro-Move LIA HILO

Voici quelques pas de base en motricité des pieds et un exemple de démarche pédagogique pour une approche des pas en amenant des variations et des complexifications.

 

Dance aéro-Move LIA HILO
Dance aéro-Move LIA HILO
Voir la vidéo de base ci dessous !

Voir la vidéo de base ci dessous !

Voir la vidéo de base ci dessous !

Voir la vidéo de base ci dessous !

Voir les commentaires

Musiques Zumba Combo

28 Août 2017, 11:22am

Publié par Fitness'Space

 Musiques de travail utilisées en stage Zumba :

Cumbia :

- Santa Que - cumbia /zumba
  - Baila Menea y Goza - Quebradita / zumba
- Pa'La diskoteka a Bailar ( techno-cumbia)
- Sigue la cumbia ( cumbia) /zumba
- Asalto (reggaeton/cumbia)/ zumba
- Cumbia Jam / Various artists

Reggaeton :

- Vamos DJ (Conga hiphop)
- Hala ( reggaeton) / zumba
- Zumba Miami reggaeton / Zumba
- This is tha song - hiphop / various artists 
- Zumba te suelta - reggaeton
- No limites / alliance Ethnik
- Salsa raggaeton - abre que voy Miguel Enrique 

Zumba Merengue

- Que te mueve / Zumba CD
- Merehop / zumba CD
- Enamorame / Bachata / Zumba CD
- Mueve la colita / Bachata
-1,2,3 merengue / Bachata
- Cuando Volveràs / Frenesi de Bachata
- Havana Delirio - Carnavalera
- Salsa Y Africa / Delvis Del Salsero

Zumba 6 Mix (utilisé au stage de Verdun)

- Far l'amor / Bob Sinclar
- Caipirinha / remix for zumba
- Unidos para la musica / David Vendetta
- la camisa negra / Rafely Rosario
- El Hospital (feat Luisito)/ Gente de Zona
- Alegria pa Zumbar / CD samba zumba
- La bomba / King Africa
- Badeganga / Abeo
- Saga / Los Maracaibos
- 1,2,3 merengue / Bachata Zumba
- Oriental pop / Belly dance
- Hula Hoop (radio edit) / Willy William & Lyllo
- Cumbia Jam / Cd Zumba
- Bellini / Samba de Janeiro
- Anos Luz / Shakira
- Pahâdi / indian Summer

- Notube.net (pour convertir l'audio de la vidéo youtube en fichier MP3)

Voir les commentaires

Musiques en cours collectifs

28 Août 2017, 11:19am

Publié par Studio Fitness'Space

Comprendre et comment utiliser la musique en cours de fitness, danse ou autre...
Cliquer, enregistrer et imprimer.. ces supports pédagogiques !
Cliquer, enregistrer et imprimer.. ces supports pédagogiques !
Cliquer, enregistrer et imprimer.. ces supports pédagogiques !

Cliquer, enregistrer et imprimer.. ces supports pédagogiques !

Mademoiselle Luna "Move up & down"

Mademoiselle Luna "Move up & down"

Warm up au ballon sur Fall down de Will Iam et Miley Cyrus

Warm up au ballon sur Fall down de Will Iam et Miley Cyrus

DJ Assad & Will IAM "Li tourner2013"

DJ Assad & Will IAM "Li tourner2013"

Angel Y Khriz "Ven Bailalo"

Angel Y Khriz "Ven Bailalo"

Husan "Bhangra Nights"

Husan "Bhangra Nights"

Tiziano Ferro "Haï delle Isole Nogli Ecchi"

Tiziano Ferro "Haï delle Isole Nogli Ecchi"

Voir les commentaires

Mes Gâteaux

11 Mars 2017, 02:22am

Publié par Studio Fitness'Space

Recetet Charlotte aux fraises

Recetet Charlotte aux fraises

Recette Gâteau cocotte

Recette Gâteau cocotte

Recette Brioche

Recette Brioche

Recette KougelHopf

Recette KougelHopf

Recette Marbré

Recette Marbré

Voir les commentaires

Pascal'Party 17sep16

23 Septembre 2016, 10:04am

Publié par Studio Fitness'Space

Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16
Pascal'Party 17sep16

Verser Télécharger des Photos Qui vous intéressent

Cliquer sur le lien ci dessous (sur google rediriger photo)

Voir les commentaires

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >>